sábado, 27 de maio de 2017

Dica: 7 Atividades que melhoram o seu desempenho sexual

Confira como fazer sucesso na cama!

Sexo nos dias de hoje, ainda costuma ser um tabu para muitas pessoas. 

Muitas pessoas acham que os exercícios físicos servem somente para manter o corpo em ordem e melhorar a saúde. Mas o que poucas pessoas sabem é que os exercícios físicos também podem melhorar o seu desempenho sexual

Algumas pessoas relatam que sentem dores musculares que você sente após o sexo. Outras, nem sabem o que é isso, pois as atividades físicas, ajudam justamente a não deixar que isso aconteça. Para aqueles que sentem essas dores, tudo isso pode acabar se você começar a praticar algumas atividades próprias para isso. 

sexo depende de energia, condicionamento físico, boa circulação e tonificação muscular e tudo isso pode ser conquistado com uma boa atividade física.

Preste atenção no seu condicionamento físico:

Sim, o condicionamento físico é indispensável para ter fôlego e aguentar mais tempo de relação. "A aptidão cardiorrespiratória é um pré-requisito principalmente para as pessoas mais ativas sexualmente", confirma os especialistas. Eles recomendam atividades aeróbicas, como a caminhada, a corrida, a bicicleta e a natação para deixar o corpo tinindo para a atividade sexual. Além de prolongar o tempo de atividade, isso vai proteger o coração da sobrecarga que ocorre durante o sexo.